狗狗需要曬太陽嗎？一文看清5大好處＋注意事項 這樣曬才安全又健康！

是否曾注意到，每當太陽露臉，狗狗就喜歡跑到窗邊或院子的陽光下打個小盹？很多飼主都有這樣的疑問：狗狗愛曬太陽到底為什麼呢？適當的日光浴對狗狗有哪些好處，又有哪些地方需要我們多加留意？今天毛編就帶各位鏟屎官一起了解狗狗曬太陽的秘密！

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曬太陽的好處

1. 提升心情，減少焦慮
陽光能刺激狗狗大腦分泌「血清素」，也就是俗稱的快樂荷爾蒙。根據獸醫指出，適度日晒能讓狗狗情緒穩定，減少壓力，尤其是容易緊張的狗狗，曬太陽其實是種天然的情緒療癒方式。

2. 幫助睡眠，調整生理時鐘
白天接觸陽光能幫助狗狗分泌褪黑激素，讓牠們更容易在晚上入睡，睡得也比較沉。對作息混亂的狗狗來說，日光能幫助牠們分辨白天黑夜，建立更好的生活節奏。

3. 支援維生素D與骨骼健康
雖然狗狗不像人能靠曬太陽有效合成維生素D，但少量的陽光還是能在毛髮上生成維生素D，狗狗會透過舔毛來吸收。這對骨骼健康和免疫力都有幫助。不過最主要的維生素D來源還是飲食喔。

4. 增強免疫力，幫助皮毛健康
日光中的紫外線有些天然的殺菌效果，能幫助保持皮膚乾燥、抑制細菌生長，讓皮毛更健康亮麗。對皮膚比較敏感的狗狗來說，適度曬太陽也有助降低感染風險。

5. 保暖與舒緩關節
曬太陽對年紀大的狗狗來說，還有一個隱藏版好處：熱熱的太陽能促進血液循環，幫助放鬆肌肉、緩解關節僵硬，是很天然的理療方式。

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曬太陽的注意事項

雖然曬太陽很重要，但也不是曬愈多愈好，下面幾點請飼主一定要注意：

• 避開正中午：中午太陽最烈，不只容易讓狗狗中暑，長時間曝曬也可能曬傷皮膚。建議選在清晨或傍晚陽光較溫和的時段曬太陽，時間不要太長。
• 控制時間：每天曬太陽約10～30分鐘最理想，根據季節與天氣彈性調整。
• 提供遮蔭與水：確保狗狗熱了可以躲進陰涼處，並隨時能喝水補充水分。
• 觀察行為：若出現喘不停、煩躁、想逃開等行為，就該結束曬太陽。
• 避免曬傷：毛少或白毛的狗狗對陽光特別敏感，皮膚比較容易被曬傷。像是肚子、鼻子、耳朵內側這些毛比較少的地方，更要注意不要長時間曝曬在太陽下。

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曬太陽對狗狗來說，是天然又簡單的健康幫手。能幫牠們放鬆、睡得好，也有助皮膚和免疫力，但記得重點是「適量」。只要避開烈日、控制時間、準備遮蔭和水，就能讓毛孩安全開心地曬太陽。下次太陽出來時，不妨陪狗狗一起出去走走、坐在陽光下放空一下，那是一種簡單卻很幸福的事。

圖片來源：Pinterest

Text：PetCity Editorial